Kenyataan yang harus diketahui oleh semua orang
Para dokter menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, tubuh dengan mudah mengakumulasi toksin dalam jumlah besar dan sebagai akibatnya secara perlahan mempengaruhi kesehatan dan menyebabkan infeksi dan penyakit
•* Apabila ada zat-zat kotor yang tidak dibersihkan dan dikeluarkan dalam tubuh, maka akan mempengaruhi kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi penting dan juga mempengaruhi perkembangan fisik dan emosional
- Dr. Bernard Jensen
•* 90% masalah pada usus yang tidak sehat adalah tidak maksimalnya fungsi kerja usus dalam membersihkan zat-zat yang tidak berguna
- Dr. Henry G. Bieter
•* Makanan yang diakumulasikan dalam usus akan berkembang menjadi zat-zat yang berbahaya dan menyebabkan proses pengendapan yang tidak sehat
- Dr. Nicole (Peraih Nobel)
Apakah serat makanan itu ?
•Serat makanan adalah bagian dari tepung, buah-buahan, sayuran, buncis, kacang-kacangan, biji-bijian yang tidak dapat kita gantikan
- Pertahanan enzim usus
•Serat makanan bukanlah zat tunggal tetapi sekelompok zat dengan kemampuan yang sama. Beberapa komponen serat adalah selulosa, hemiselulosa, lignin, gum, dan pektin.
Dua Jenis Serat
1. Serat insoluble
•Serat insoluble, menyerap air dan meningkatkan volume usus, yang dapat membantu fungsi usus dengan tepat.
Serat insolube seperti selulosa, hemiselulosa, dan lignin tidak dapat larut dalam air. Serat insolube terdapat pada makanan seperti roti (jagung, gandum, beras, terigu), tepung (jagung, barley, beras, gandum, terigu), sereal / biji-bijian, kulit buah yang dapat dimakan dan sayuran, seledri, beras merah, dll
2.Serat Soluble
Serat Soluble (dapat larut dalam air), berperan dalam menurunkan kolesterol darah dan mengatur penggunaan gula dalam tubuh.
Serat Soluble, seperti gum dan pectin, larut dalam air dapat ditemukan pada buncis, jagung, gandum, barley, kacang polong, sayuran hijau, lentil (miju-miju), wortel, kol, okra, aprikot, prem, kurma, blackberry, cranberry, biji-bijian, apel, pisang, jeruk, phyllium, gum dan ganggang laut.
Nah klo gtu kita pasti sangat butuh sekali dengan serat kan ????????
Mengapa kita perlu detoksifikasi ?
Sistem detoksifikasi alami kita tidak dapat mengatasi beban dan ketegangan
•* Secara alami tubuh kita dibentuk untuk menghadapi sejumlah masalah atau bahaya
– Bakteri, virus, makanan berlebih, dll
•* Teknologi moderen memberikan kenyamanan dan kemudahan lebih dari yang bisa diatasi tubuh
– Kita mengkonsumsi lebih dari apa yang tubuh butuhkan
– Zat kimia dalam makanan, air dan udara
Manfaat Serat Insoluble
(tidak larut dalam air)
(tidak larut dalam air)
•* Menambah volume makanan
•* Memperlancar saluran usus
•* Mengatur berat dengan memberikan rasa kenyang dengan demikian dapat mengurangi jumlah makanan yang masuk
Manfaat Serat Soluble
(dapat larut dalam air)
(dapat larut dalam air)
•* Perlindungan terhadap kanker usus besar
– 13 gr/hari mengurangi 30% kanker usus
•* Mengurangi resiko kanker payudara
•* Mencegah kanker prostat pada pria
•* Mengurangi diabetes
•* Mengurangi Obesitas
•* Mengurangi penyakit jantung / pembuluh darah
•* Mengurangi lefel kolesterol darah termasuk LDL – kolesterol buruk
•* Memberikan rasa kenyang
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
24 jam melayani anda semua Call or SMS